Puijon Mahti

Teho Torstai
2024-07-11 18:00 - 19:15 (Europe/Helsinki)
Lähtö Simpan uimarannan parkkipaikalta (https://maps.app.goo.gl/K4hs7tkZ1huERwaV9) – Ohjaajana Teemu T

Kevyt Keskiviikko
2024-07-10 18:00 - 19:00
Paasisalo, lähtö luontopolun parkkipaikalta (https://maps.app.goo.gl/EYJ54qhR6MvSWrTJ7) – Ohjaajina Mari&Juha

Mahti Maanantai
2024-07-08 18:00 - 19:15
Startti: Puijon Tornilta, helppoja polkuja 8-10km, ohjaaja: Satu

Teho Torstai
2024-07-04 18:00 - 19:15
Puijon Polku – Tee Se Itse

Kevyt Keskiviikko
2024-07-03 18:00 - 19:00
Samu, Jynkänvuori. 4,5km, 100 nousumetriä. Lähtö pieneläinhautausmaan parkkipaikalta https://maps.app.goo.gl/o6csPwPePoyKbKnJ8

Mahti Maanantai
2024-07-01 18:00 - 19:15
Siilinjärvi – Inkeri

Teho Torstai
2024-06-27 18:00 - 19:15
Samu, Valkeisenlampi. Lähtö keskustan puolelta R-kioskin läheltä, Kasarmikatu 2. Huom, ei juosta polulla 🙂 Lämmittelyjen jälkeen 300m kovaa, 300m palauttelut jne.

Kevyt Keskiviikko
2024-06-26 18:00 - 19:00
PITKIS! Lähtö Puijonsarven koululta (https://maps.app.goo.gl/79wW4fqGJFwHesW3A) n. 45 minuutin lenkille jonka jälkeen käynti lähtöpaikalla ja päälle vielä 30 minuutin lenkki. – Ohjaajina Mari&Juha

Mahti Maanantai
2024-06-24 18:00 - 19:15
Sari, Vanuvuori. Lähtöpaikan osoite Koirakaarre 70

Teho Torstai
2024-06-20 18:00 - 19:15
Yhteisen alkuverryttelyn jälkeen ohjelmassa vauhtileikittelyä. Lähtöpaikka Puijonsarven koulun parkkipaikka.
https://maps.app.goo.gl/PDEyPeMoR3Pv5HS66 – Teemu T

Kevyt Keskiviikko
2024-06-19 18:00 - 19:00
Jynkänniemi, lähtö Leirikyläntien parkkialueelta (https://maps.app.goo.gl/B2ZsyKpY8aAst2Ht9) – Ohjaajina Mari&Juha

Mahti Maanantai
2024-06-17 18:00 - 19:15
Samu, Neulaniemi. Lähtö: Pilpan iso parkkipaikka, Pilpantie 161

Teho Torstai
2024-06-13 18:00 - 19:15
Jynkänvuori Trail, kokoontuminen pieneläinhautuumaan parkkipaikalla – Elina

Kevyt Keskiviikko
2024-06-12 18:00 - 19:00
Kolmisoppi, lähtö Kolmisopenrannan pysäköintipaikalta (https://maps.app.goo.gl/hfxF1zW2LgXxNyEH9) – vetäjinä Mari&Juha

Mahti Maanantai
2024-06-10 18:00 - 19:15
Pirtti, lähtö Orsitien alussa olevalta levikkeeltä (https://maps.app.goo.gl/rtPx3wZcJRbRWgqw7) – Marko

Teho Torstai
2024-06-06 18:00 - 19:15
Päivärannan koulun parkkipaikka:
https://maps.app.goo.gl/nEBkYGQg4Q7gooR6A
– Teemu T

Kevyt Keskiviikko
2024-06-05 18:00 - 19:00
Pirtti, lähtö Orsitien päässä olevalta parkkipaikalta (https://maps.app.goo.gl/aofQ2eY73D1oAkVb9) – Mari&Juha

Mahti Maanantai
2024-06-03 18:00 - 19:15
Jynkänvuori, Paloniemen uimarannan parkkipaikka – Elina

Teho Torstai
2024-05-30 18:00 - 19:15
Puijon Polku – Mäkivedot 10x 2min. Samu ohjaa!
Tee-se-itse TehoTorstai

Kevyt Keskiviikko
2024-05-29 18:00 - 19:00
Puijonlaakso, lähtöpaikkana Kuopion luoteisen väestönsuojan parkkipaikka, Retkeilijäntie 3 ja 5 välistä lähtevän pikkutien päästä (https://maps.app.goo.gl/2Fa27RFPGwtcsGoZ9).
Jälleen kerran pääasiassa helppokulkuista maastoa ja mukavia maisemia – plus pari ryteikköä ja takapihaa.
Ohjaajina Mari&Juha

Perheiden polkujuoksuilta
2024-05-28 17:30 - 19:30
Perheiden polkujuoksuilta järjestetään Puijolla, Ylä-Antikkalan laavulla. Tämä tapahtuma on tarkoitettu kaikenikäisille lapsille ja vanhemmille. Luvassa kouluikäisille ohjattu polkujuoksulenkki, taapero-vanhempi jumppaa ja raskaana oleville ohjausta liikkumiseen raskausaikana ja turvallisesta paluusta juoksun pariin synnytyksen jälkeen. Tervetuloa mukaan!
Perheiden polkujuoksuilta on kaikille avoin, eikä vaadi seuran jäsenyyttä. Joten kutsu rohkeasti mukaan tututkin! Tärkeintä, että saamme lapset ja vanhemmat yhdessä liikkeelle. Taapero-vanhempijumpan ja raskaana olevien ohjauksen vetää äitiysliikuntavalmentaja Puula Sohlman.
Ohjelma:
klo 17.30 Ohjattu polkujuoksulenkki kouluikäisille. Reitti merkataan, joten pienempien lasten on mahdollista kiertää reitti yhdessä vanhemman kanssa.
klo 17:30: Taapero- vanhempijumppa
klo 18:00 Raskaana oleville lempeää liikettä ja ohjausta
Juoksujen ja jumppien jälkeen voi jäädä laavulle syömään omia eväitä. Osallistujille pientä tarjoilua. Tervetuloa!

Mahti Maanantai
2024-05-27 18:00 - 20:00
Lähtö: Laturastin tupa Huvikummuntie 45, Siilinjärvi. Tarjolla 1+1 -lenkki. Juostaan ensin tunnin lenkki, josta paluu Laturastille ja pidemmälle lenkille haluavien kanssa jatketaan vielä toinenkin tunti. Voit osallistua joko tunnin lenkille tai juosta kaksi. Ohjaajana: Inkeri

Teho Torstai
2024-05-23 18:00 - 19:15
Puijon Polku – Tee Se Itse mäkivedot 10x 2min. Ei välttämättä ohjaajaa paikalla. Katso ohje seuraavasta osoitteesta, tai viikkolenkkikalenterin alapuolella olevasta linkistä!
Tee-se-itse TehoTorstai

Kevyt Keskiviikko
2024-05-22 18:00 - 19:00
Lähtö Pilpantien päästä, Pilpan parkkipaikalta. Luvassa suhteellisen tasainen 5km lenkki vaihtelevilla poluilla.
Ohjaajina Mari&Juha

Mahti Maanantai
2024-05-20 18:00 - 19:15
Jynkänvuori, pieneläinhautausmaan parkkipaikka – Teemu R

Teho Torstai
2024-05-16 18:00 - 19:15
Lähtö Puijon Frisbeegolf-kentän parkkipaikalta.
Tarkoitus on juosta yhteisten alku- ja loppuverrojen lisäksi teknisesti helpolla polkukierroksella kierrosten edetessä hieman vauhtia lisäten, omien taito- & kunto-ominaisuuksien mukaan.
Ohjaajana: Teemu T

Kevyt Keskiviikko
2024-05-15 18:00 - 19:00
Lähtö Kiveläntieltä. Lenkki Telkkistenlahden, Pirttiniemen, Honkalahden ja Itkonniemen maastossa. Ohjaajina Mari&Juha

Mahti Maanantai
2024-05-13 18:00 - 19:15
Rajalan koulun parkkipaikka, Sammakkolammentie 14, Puijonlaakso. Lenkki suuntautuu Taivaanpankolle ja Niuvan rantapoluille. Matkalla muutama tömpyrä ja useampia kiviä. Pääasiassa mukavaa juostavaa polkua. – Wille

Teho Torstai
2024-05-09 18:00 - 19:15
Helatorstai. Lähtöpaikka Puijon merkkikivi eli pyörätie pesäpallostadionin ja Puijon välissä. Ohjelmassa minuutin mäkivetoja jossakin sulassa mäessä. – Samu

Kevyt Keskiviikko
2024-05-08 18:00 - 19:00
Lähtö Puijon hiihtohissin alaparkkipaikalta, noustaan lämmittelynä pyöräpolulle ja juostaan helppoa polkua pitkin yhteensä noin 4 km.
Ohjaajina: Mari&Juha
