Puijon Mahti

Mahti Maanantai
2025-09-22 18:00 - 19:15 (Europe/Helsinki)
Anu, lähtö Puijon pesäpallostadionilta. Mäkeä ylös ja alas ja ylös ja alas.

Kevyt keskiviikko
2025-09-17 18:00 - 19:00
Puijo, lähtö Ylä-Antikkalan laavulta (https://maps.app.goo.gl/zCJzxBYPFignM5MS9)
Mari ja Juha

Mahti Maanantai
2025-09-15 18:00 - 19:15
Teemu, lähtö lippumäen urheilualueelta

Harjoitusleiri Kuopiossa ja lähialueilla
2025-09-12 18:00 - 2025-09-14 18:00
Tervetuloa ensi viikonloppuna kotitreenileirille, joka pitää sisällään viikonlopun joka päivä jotain kivaa!
Leiri starttaa perjantaina klo 18 Jynkänvuorelta, ohjaajana Elina.
Lauantaina klo 15 suunnataan Siilinjärven poluille, jossa on kaksi eri tasoista lenkkiä. Lähtö, Laturasti. Kevyemmän ohjaa Aki ja reippaamman Kirsi. Juoksujen jälkeen on mahdollisuus lähteä saunomaan Lauteet- saunaan. (Omakustanne 10e)
Sunnuntaina puolestaan lähdetään tutkimaan klo 9 Suonenjoen polkuja. Siellä kaksi eri vaihtoehtoa, kahden tunnin pitkis joka soveltuu myös heille, ketkä haluaa kokeilla pidempää lenkkiä ensimmäisiä kertoja. Pidemmässä 3-4h tunnin lenkissä kierretään noin 30 km Suonenjoen polkuja. Näillä lenkeillä ohjausvastuussa on Tuomo(lyhyempi pitkis) ja pidemmän pätkän ohjaa Kirsi.
Voit osallistua joko yhdelle lenkille tai joka päivälle, sen mukaan miten parhaiten aikatauluusi sopii. Lenkeistä ei tule mitään erillistä leirimaksua.
Lenkkien aloituspisteet:
Pe 12.9 klo 18, Paloniemen uimaranta
La 13.9 klo 15, Siilinjärvi, Laturasti
Su 14.9 klo 9, Suonenjoki, Lintharju, Koulukatu 6 vastapäätä, uimahallin alaparkki

Kevyt Keskiviikko
2025-09-10 18:00 - 19:00
Telkkistenlahti – Itkonniemi
Vajaan kuuden kilometrin mukava lenkki.
Lähtöpaikkana Kiveläntie (https://maps.app.goo.gl/bR1Q4x9CP87H9B3n8)
Mari ja Juha

Mahtimaanantai
2025-09-08 18:00 - 19:00
Mahti Maanantai lainaa Kevyen Keskiviikon ”tunnissa takaisin” -takuun!
Siitä edestä onkin sitten juostava, sillä suunnitelmissa on noin 7,5 kilometrin lenkki Hanhimäellä. Lähtö siis Simpan rannalta (https://maps.app.goo.gl/g9MZpfkpDH3jEqiT8) ja sinne pitäisi päästä takaisin tunnissa. Ja ei hätää, ketään ei jätetä!
Vetäjinä Juha & Mari

Tehotorstai
2025-09-04 18:00 - 19:15
Samu, 4 min vetoja, lähtö Jynkän koululta: https://maps.app.goo.gl/mjguFdtK661ACRqs7

Kevyt keskiviikko
2025-09-03 18:00 - 20:00
Vuorossa Jynkänniemi-pitkis!
Kevyt Keskiviikko starttaa Jynkänniemestä Leirikyläntien pysäköintialueelta (https://maps.app.goo.gl/fiK4k5uV4eSkWRZNA) ja kiertää perinteistä keskiviikkovauhtia peräti kaksi lenkkiä. Ensin n. 4,5 km mistä tullaan tunnissa takaisin -takuulla autoille ja siinä voi sitten päättää lähteekö kotiin päin vai tankkaako evästä ja jatkaa toiselle reilun 4 km lenkille ja sille luvataan ”toisella tunnilla takaisin” -takuu.
Mari ja Juha

Mahti-maanantai
2025-09-01 18:00 - 19:15
Marko, Ryönänkoski. Vanhansahansaaren luontopolku, ja retkeilyreitti Lammasjärven laavulle, 7km.
Ajoaika keskustasta on n. 30km/30min
https://goo.gl/maps/Bj7yN44v4DrSZ1gYA

Loputpuskat Ultra - Kolmisoppi
2025-08-30 09:00 - 14:00
Loputpuskat Ultran viimeinen rutistus juostaan Kolmisopen ympäristössä lauantaina 30.8. Lähtö on klo 9.00 Leväsen Teboilin D-aseman parkista (https://maps.app.goo.gl/dxRUt9AgnPYTYUbe9), sinne pitäisi mahtua noin kymmenen kotteroa.
Ensimmäisenä suunnataan Petosenmäen kautta motarin toiselle puolelle, sieltä pienen kalliokiipeilyn jälkeen Valkeisen rantoja (kuinka monta Valkeista Kuopiossa oikein onkaan?) pitkin Haminavuorelle maisemia katsomaan ja rallatellaan vanhaa radanpohjaa seuraten Pilpalle ensimmäiselle bio-tauolle (huom, ei tankkausmahdollisuutta täällä).
Pilpan pysähdyksen jälkeen Neulaniemi kierretään käyttäen hyväksi uusia polkuja, vanhoja latupohjia sekä tylsiä tienpätkiä kunnes lopulta päädytään Neulamäen asutuskeskuksen päälle mistä päästäänkin laskettelmaan kohti Kolmisopen Citymarketin täyden palvelun taukopaikkaa.
Seuraavana vuorossa on moottoritien alitus ja motarin itäpuolella kierretään vielä Leväsenlammen rannat ennen kuin päästään takaisin autoille – hätäisimmät voivat jättää tämän lenkin väliin ja suunnata autoille myös suoraan. Tuolloin lenkki lyhenee noin viisi kilometriä.
Komootin mukaan koko lenkillä on pituutta 36,2 km ja sisältää 430 nousumetriä. Kokemuksen mukaan Polarin käyttäjät saavat mittariin aika tarkkaan Komootin ennustuksen, garministit varmaan vajaan kilometrin enemmän. Nousua todennäköisesti on maastossa oikeasti tuplaten.
Bio-tauot: Pilppa 14,5 km ja Cittari 27 km.
Komootin mukaan reitillä on noin 7 km asfalttia tai muuten vaan pinnoitettua pätkää ja loput sitten niitä latupohjia, hiekkateitä sekä puskia.
Vauhti pidetään sen verran maltillisena että porukka pysyy kasassa ja ehkä vetäjäkin koko lenkin verran mukana… Käytännössä kannattaa varautua sellaiseen viiden tunnin ulkoiluun.

Tehotorstai
2025-08-28 18:00 - 19:15
Samu, Huuhan kuntolenkki (sorapinta) 3 kertaa: lämmittely, kovaa, cooldown. Lähtöpaikka Minna Canthin koululta https://maps.app.goo.gl/o2KNbBFPEwYtT5Uu6

Kevyt Keskiviikko
2025-08-27 18:00 - 19:00
Pieni Neulamäki, lähtö Kolmisopenrannan parkkipaikalta (https://maps.app.goo.gl/serFp4zHaRrVY2P76)
Ohjaajina Mari ja Juha

Mahtimaanantai
2025-08-25 18:00 - 19:15
Tuomo, Jynkänmäki. Lähtöpaikka polun ja latupohjan risteyksessä, josta lähtö klo 18. Saavu siis uimarannan pysäköintipaikalle ajoissa ja nouse siitä ylös n. 500m polku. https://trailmap.fi/routes/67736
https://goo.gl/maps/TxWN5mr9x5vdVgtB9?g_st=aw

Tekniikkatorstai - alamäkijuoksu
2025-08-21 18:00 - 19:15
Samu, Puijon Polku, alamäkijuoksua. Lämmittelyt, sitten kävellään ylös ja juostaan alas eri pituisissa ja kaltevissa mäissä. Tämä on taitoharjoitus. Lähtö alhaalta https://maps.app.goo.gl/33CgYXfUA5zTCLuWA

Kevyt keskiviikko
2025-08-20 18:00 - 19:00
Vanuvuori, mukana kevyttä mäkitreeniä hymy huulilla! Lähtöpaikkana näköalatornin parkkipaikka, Koirakaarre 70 (https://maps.app.goo.gl/NX9MNat14vsBrfcK7)
Vetovuorossa Sari

Mahtimaanantai
2025-08-18 18:00 - 19:15
Tuomo, Pieni Neulamäki. 8,4km/200nm, 65-75 min. Lähtöpaikka https://goo.gl/maps/JgM82YiwTyj7azQX7

Jäsenilta Pilpalla
2025-08-15 17:00 - 22:00
Seuran jäseniltaa vietetään perjantaina 15.8. klo 17 alkaen Pilpan Majalla.
Pysäköinti Pilpantien parkkipaikalla (https://maps.app.goo.gl/bKDhZLctz1nUBFiP9?g_st=ac) mistä on vajaan kilometrin kävely itse majalle.
Tarjolla rastityyppisesti neljä eri mittaista juoksulenkkiä (5km / 6.5km / 8km / 10.5km). Jokaiseen lenkkiryhmään tarvitaan ainakin yksi ”kartanlukija”. Pisin lenkki starttaa klo 17.45 ja muut lenkit klo 18.00. Ohjelmassa tietysti myös yhdessä oloa, saunomista yms.
Seura tarjoaa pientä syömistä ja alkoholitonta juomista. Ottakaa itse mukaan grillattavat ja oman maun mukaiset urheilu- sekä saunajuomat. Sauna on sekasauna, eli uikkarit mukaan vaikka et uskaltautuisikaan järveen asti.
Pilpan maja pitää olla siivottuna ja tyhjänä klo 22 mennessä.

Tehotorstai
2025-08-14 18:00 - 19:15
Samu, Jynkänvuori. 6x 700m polkuvedot ylös-alas reitillä kivistä polkua. Lähtö pieneläinhautausmaan parkkipaikalta https://maps.app.goo.gl/qNV1okL5RkQrzd9J7

Kevyt Keskiviikko
2025-08-13 18:00 - 19:00
Rautoniemi, lähtö Saaristokaupungin koirapuiston parkista (https://maps.app.goo.gl/BSbhcNyDbpWPF4z8A).
Matkalle osuu mukavaa mökkitietä, pientä pusikkoa ja kauniita kallioita!
Ohjaajina Mari ja Juha

Mahtimaanantai
2025-08-11 18:00 - 19:15
Samu, lähtöpaikka Viinaniemen pysäköintialue Neulaniementien varressa https://maps.app.goo.gl/URh9hzzXdS2DhsZU6

Tekniikkatorstai - alamäkijuoksu
2025-08-07 18:00 - 19:15
Samu, Puijon Polku, alamäkijuoksua. Lämmittelyt, sitten kävellään ylös ja juostaan alas eri pituisissa ja kaltevissa mäissä. Tämä on taitoharjoitus, ei välttämättä kaikilla tule hiki. Lähtö alhaalta https://maps.app.goo.gl/33CgYXfUA5zTCLuWA

Kevyt Keskiviikko
2025-08-06 18:00 - 19:00
Sari, Hiltulanlahden koulun parkkipaikka.
https://maps.app.goo.gl/x43jJb9ouCtfeZ457?g_st=aw

Mahti-maanantai
2025-08-04 18:00 - 19:15
Samu, lähtöpaikka Jynkänlahden uimarannan parkkipaikka, https://maps.app.goo.gl/AdQ32KszxSA3o4Gp6 (Jokkeri/Neulaniemi siirtyi seuraavalle viikolle, 11.8.)

Kevyt keskiviikko
2025-07-30 18:00 - 19:00
Anu, Savolanniemen venesatama/uimarannan parkkipaikka. https://maps.app.goo.gl/6Gkp7NsCjHEk6Nr17

Mahti-maanantai
2025-07-28 18:00 - 19:15
Wille, lähtöpaikka Neulamäen urheilukenttä

Kevyt keskiviikko
2025-07-23 18:00 - 19:00
Rauhalahti, mukava 4,5 km:n lenkki Rauhalahden rannoilla. Lähtö Rauhalahden kylpylän parkkipaikalta (https://maps.app.goo.gl/D7D8HT8VArue1DpTA)
Mari & Juha

Mahti-maanantai
2025-07-21 18:00 - 19:15
Satu, Puijo. Lähtö Puijon portaiden alapäästä.

Kevyt keskiviikko
2025-07-16 18:00 - 19:00
Leena, Viinaniemen pysäköintipaikka Neulaniementien varrella, https://maps.app.goo.gl/9YDK7qjGSaxSos3r9

Mahti-maanantai
2025-07-14 18:00 - 19:15
Satu, lähtö Rajalan koululta, Sammakkolammentie 14

Kevyt keskiviikko
2025-07-09 18:00 - 19:00
Saarijärvi, tiedossa pääosin mukavaa polkua reilun 4,5 km verran, mutta kannattaa varautua myös ylämäkeen.
Lähtöpaikka Männistön Pyhän Johanneksen kirkon parkkialueelta (https://maps.app.goo.gl/tkZ1qMRPaXMfVb1o7) ja takaisin ollaan tunnissa!
Mari & Juha
